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Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!

Kerstin Bredehorn
Sonntag, 29. März 2015
Level 1-2
30min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Diese 30-minütige Einheit ist besonders geeignet am Morgen: Sie macht Dich wach und fit für den Tag! Sie beginnt mit ein Schwüngen und Mobilisierung der großen Gelenke, um Deinen Körper und Geist auf die Sequenz vorzubereiten.

 

Danach gibt es von allem etwas, so dass Du guten Gewissens in den Tag starten kannst.

 


 

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