Dynamische und fließende Stretching-Einheit

Dein Körper wird auf eine wunderbare Art dynamisch und fließend gedehnt und die Dehnungen finden in langen faszialen Ketten statt. Am besten wiederholst du diese Einheit eine Zeit lang alle drei Tage – du wirst merken, dass du die Bewegungen mit immer mehr Genuss und Leichtigkeit ausführen kannst und dein Körper sich geschmeidiger anfühlt!