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Pilates mit den TOGU Brasil

Freitag, 4. September 2015
Für jedes Level geeignet
28min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Die TOGU Brasil als ideale Pilates Ergänzung für die Bauch-, Becken- u. Rückenmuskulatur!

 

Während der Ausführung klassischer Pilatesübungen dienen uns in diesem Kurs die Brasils entweder als Zusatzgewicht zum Bewegungslernen, oder durch das hin und her Schütteln zum Aktivieren der tiefen Rumpfmuskulatur.

Let`s shake!

 

 

#281

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