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Pilates mit therapeutischer Zielsetzung: Fokus: Entspannter Rücken

Anette Alvaredo
Freitag, 3. März 2017
Für jedes Level geeignet
27min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Ball

Videobeschreibung

In dieser entspannten Einheit demonstriert Annette Alvaredo wirkungsvolle und sichere Übungen für einen entspannten Rücken.

Außerdem gibt sie detaillierte Tipps zur Behebung von Stützproblematiken in den Handgelenken.

 

 

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