Nina Metternich und zwei Teilnehmerinnen im Vierfüßlerstand, Knie geliftet

Rückengesundheit 1

Mittwoch, 21. September 2022
Level 1
27min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Bei Schmerzen im unteren Rücken kann Entlastung und Ruhe sinnvoll sein. Häufig ist aber gerade gezielte Kräftigung sinnvoll, um den Stoffwechsel in dem Bereich zu steigern und die Muskulatur um Hilfe zu bitten.
Bewege Dich in dieser Stunde im sicheren Raum und genieße Übungen aus dem Pilatestraining und der Therapie.

 

#1534

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