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Level 1-2
26min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Pilates ist oft sehr core-orientiert, sprich baut auf die Kraft der Bauchmuskeln. Dieses Video zeigt Euch eine kurze, knackige Sequenz, die die faszialen Zuglinien aufspannt und eine dynamischere Corekraft mit Bewegung, Spaß und ein wenig Herausforderung für die Extremitäten vereinbart.
Viel Spaß beim Nachturnen!
#980
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