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Workout mit dem Ball

Kerstin Bredehorn
Donnerstag, 26. März 2015
Level 1
25min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Ball

Videobeschreibung

Dieses Programm eignet sich für Einsteiger.

Der Pilatesball wird hier zur Unterstützung eingesetzt, mit ihm können Mobilisationen optimal unterstützt werden.

 

 

#15

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