\
Level 1
25min
22
Likes
3667 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Das Video präsentiert Euch einige wenige, alltagstaugliche Ideen, mit Hilfe derer Ihr bereits kurz nach der Geburt eigenständig und simpel die Rückbildung der von der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln und Organe unterstützen und so schneller wieder „Ihr selbst“ werden könnt.
Zudem mache ich Euch mit einfachen Übungen vertraut, mit denen Ihr die durch die Schwangerschaft häufig gestresste Kreuzbeinregion entlasten könnt.
#329
Ähnliche Videos

Für jedes Level geeignet
45min
Pilates Mattentraining,
Pilates mit Kleingeräten,
Pilates für Anfänger,
Pilates für Lehrende

Für jedes Level geeignet
32min
Pilates mit Kleingeräten,
Pilates für Anfänger,
Pilates für Lehrende,
Friends - ruhig

Level 1
36min
Pilates Mattentraining,
Pilates für Schwangerschaft und Rückbildung,
Pilates für Anfänger