„Frag die Profis“ Fragen zum Thema Bandscheibenvorfall und Wirbelgleiten

Dieses ist der 1.Teil unserer neuen Rubrik „Frag die Profis“. Wir laden unsere Experten ein und fragen Euch vorher, was ihr zu einem bestimmten Gebiet wissen wollt. In dieser Ausgabe dreht sich alles um die beiden Themen: Training bei Bandscheibenvorfällen und Wirbelgleiten. Es haben uns Fragen von Trainern und Trainierenden erreicht. So beantwortet Martina u.a. folgende Fragen:

Welches ist die „TOP“ Übung bei einem Bandscheibenvorfall bzw. bei einem Wirbelgleiten?
Was ist ein absolutes „No-Go“?
Wann darf ich bei einem Bandscheibenvorfall wieder mit dem Training beginnen?

und noch vieles mehr…..

Zum besseren Verständnis empfehlen wir das Anatomie Video zu diesem Thema: https://www.pilatesandfriends.info/videos/28-min-l-alle-theorie-bandscheibenvorfall-und-wirbelgleiten-mit-martina-heuel

Hier geht's zum kompletten Programm "Frag die Profis": Bandscheibenvorfall und Wirbelgleiten