Pilates Workout für Läufer

Verletzungsfrei joggen - dafür habe ich Euch dieses kurze, knackige Workout zusammengestellt. Okay zugegeben, es ist nichts für schwache Nerven ; ), doch wer sich hier durchbeißt der ist wirklich „Ready to run", hat mehr Spaß am Laufen und eine bessere Performance.

Und wer den Weg zum verletzungsfreien Laufen von der Pike auf machen möchte und noch Tipps für Training und Unterricht braucht, der schaut sich den ganzen Workshop „Pilates für Läufer" an.

Diese Online Fortbildung entspricht den Qualitätsstandards des DEUTSCHEN PILATES VERBANDS und wird nach erfolgreicher

Beantwortung einiger Testfragen zur Weiterqualifizierung mit 3 Zeitstunden (4 UE) vom Verband anerkannt.

Steffi trägt ein Tanktop von Winshape