\

Detox Yoga

Sonntag, 3. April 2016
Level 2
24min
14 Likes
4466 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Die ausgewählten Asanas wirken wie eine innere Massage auf die beteiligten Organe, die auf den Entgiftungsprozess einwirken. Sie sind einfach nachzumachen und bringen den Stoffwechsel in Schwung, somit haben sie eine reinigende Wirkung.

Viele Rotationen und Vorbeugen massieren und pressen die Organe aus, wobei dann der Körper sanft entgiftet wird.


Sinnvoll ist es die Übungsabfolge mehrfach wöchentlich zu üben oder mit dem Detox Pilates Programm zu kombinieren und die Ernährung basisch anzupassen.
Es ist möglich hierzu einen Tagesworkshop über die Inline-Akadmie zu buchen .

 

 

#369

Ähnliche Videos

Anja Kursawe und Kerstin Bredehorn neigen sich im Einbeinkniestand mit gestrecktem Arm nach oben zur Seite
YOGI-lates
Level 2
54min
Pilates Mattentraining
Christiane Wolff auf einem Knie und auf dem gegenüberliegenden Fuß, der Oberkörper spiralig verdreht
DETOX-Pilates
Level 1-2
36min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene