Selftreatment bei ISG

Dies ist ein Tutorial, dass sich sowohl an Profis als auch an Laien wendet.

An Alle, die immer mal wieder Probleme mit den Iliosacral-Gelenken haben und sich immer schon Abhilfe gewünscht hätten.

Ich zeige Euch unterschiedliche Übungen und Bewegungen, die mir in der Vergangenheit oftmals Linderung verschafft haben, wenn meine ISG Schwierigkeiten bereitet haben. Schaut einfach mal rein. Und viel Erfolg!