Osteoporose-Video

Osteoporose macht die Knochen dünn und brüchig. Spätestens ab dem 40. Lebensjahr bauen wir mehr Knochen ab als auf, bei Frauen gerade rund um die Menopause nimmt dies rasant zu.

Mit diesem Video kannst du schonend und sicher bei Osteoporose trainieren. Zudem kannst du den „Knochenschwund"  durch regelmäßiges Trainieren bremsen und so aktiv etwas für deine Gesundheit tun.

Übrigens liebe Muttis in spe: auch toll geeignet während der Schwangerschaft.