\

Healthy Back – oder Pilates für einen gesunden Rücken

Mittwoch, 4. Mai 2022
Level 1-2
22min
38 Likes
1324 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Die Sequenz ist eine ideale Ergänzung zum Belly Booster – denn es ist wichtig, den Gegenspieler zu trainieren!

 

Aber auch als kurze Auflockerung und Stärkung für einen gesunden Rücken besonders im Büroalltag ist der Kurs super geeignet – die kurze Pilates-Einheit läßt sich immer in den Alltag einschieben.

 

 

#1341

Ähnliche Videos

Kerstin Bredehorn und Jenni Karies führen die Pilatesübung Säge aus.
"Ein neuer Anfang": Two way stretch
Level 1-2
20min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Jenni Karies und Kerstin Bredehorn sind auf den Fußzehen in einer Planke.
"Ein neuer Anfang": Zentrierung
Level 1-2
19min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Drei Frauen auf Matten führen Pilatesübungen aus
Rückengesundheit 2
Level 1-2
28min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen