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Intensives Taillen- Rumpfprogramm

Montag, 30. März 2015
Level 2
22min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Nach einer kurzen Mobilisierung und Warm up des Rumpfes liegt hier die Stärkung der Körpermitte im Focus.


Das Programm ist kurz und knackig und beinhaltet nur Übungen für die seitlichen Rumpf- / Taillenmuskeln….ganz klar ein Figurprogramm ☺

 

 

#130

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