Basisstabilisierung auf dem Reformer

Antje Korte
Sonntag, 14. August 2016
Level 2
20min
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Was du brauchst:
Reformer, Allegro / Reformer

Videobeschreibung

Diese Sequenz wendet sich an Trainer und Trainierende, die Zugang zum Reformer haben, an diesem wunderbaren Gerät unterrichten oder arbeiten können.

 

Ich zeige Euch ein paar Ideen, mit Hilfe derer Ihr Eure Körperwahrnehmung stärken und und Eure Trainingseffekte vertiefen könnt.

 

 

#390

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