\

Basisstabilisierung auf dem Reformer

Antje Korte
Sonntag, 14. August 2016
Level 2
20min
20 Likes
2952 Views
Was du brauchst:
Reformer

Videobeschreibung

Diese Sequenz wendet sich an Trainer und Trainierende, die Zugang zum Reformer haben, an diesem wunderbaren Gerät unterrichten oder arbeiten können.

 

Ich zeige Euch ein paar Ideen, mit Hilfe derer Ihr Eure Körperwahrnehmung stärken und und Eure Trainingseffekte vertiefen könnt.

 

 

#390

Ähnliche Videos

Andy Raaflaub steht mit ausgestreckten Armen vor 2 Damen auf dem Allegro. Die sind im Hal Roll Down mit ausgestreckten Armen, Hände in den Handschlaufen
Reformer Basic and more...
Level 1-2
37min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Vorkenntnissen
Antje Schepers liegt auf einem Spinefitter auf einem Allegro, Andy Raaflaub steht dahinter
Reformer meets Spinefitter
Level 1-2
37min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Kleingeräten, Pilates mit Vorkenntnissen
zwei Damen sind auf dem Allegro mit den Händen in den Handschlaufen nach hinten geneigt, Andy Raaflaub steht mit angewinkelten Armen dazwischen
Reformer Allegro Workout
Level 2
40min
Pilates mit Großgeräten