Pilates Power Woche - Tag 5

Jaja- Tag 5 und Du bist immer noch dabei!

Heute erwartet Kerstin Dich mit dem Thema Rotation in sämtlichen Positionen und die Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln. Rotationen sind wichtig für unsere Aufrichtung und lassen verbrauchte Luft besser aus unserem Körper strömen. Detox also ;-). Genieße, atme und fordere Dich heraus.

Viel Spaß!

Kerstin trägt ein Outfit von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates Power Woche"