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Pilates für den Rücken

Kim Kanwischer
Samstag, 24. Juni 2017
Level 1
19min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Ball

Videobeschreibung

Zielsetzung der Übungen ist es, den Rücken zu stärken, die Haltung zu verbessern "von Kopf bis zu den Füssen".

 

Durch spezielle Übungen, wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.

 

 

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