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Atem lassen - Gelenke lösen von den Füßen aufwärts

Edith Dane
Sonntag, 18. Juni 2017
Für jedes Level geeignet
17min
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Was du brauchst:
Stuhl

Videobeschreibung

In dieser Sequenz geht es um guten Bodenkontakt und um den eigenen Atem.


Dadurch entsteht eine hellwache und entspannte Aufrichtung.

 

 

#515