\

Pilates für jeden Tag - Basic #1

Mittwoch, 1. Dezember 2021
Level 1
17min
29 Likes
1636 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

„Pilates für jeden Tag“ – diese kleine Serie möchte dich unterstützen eine regelmäßige Pilates Routine in deinen Alltag zu integrieren.

 

Kurze Workouts zwischen 15 und 20 Minuten unterteilt in Abfolgen für Einsteiger (Basic), Fortgeschrittene (Intermediate) und Profis (Advanced) helfen dir abwechslungsreich und deinem Level oder deiner Tagesform entsprechend zu üben.

 

Die vorgestellten Übungen bauen sich von Level zu Level auf, sodass du dich in deinem Üben entwickeln kannst.

 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben.

 

 

#1398

Ähnliche Videos

Claudia Lau ist im Roll Over auf der Matte
Mattentraining
Level 2
56min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Susanne Görlitz dirigiert drei Männer, die den Corkscrew ausführen
Warm up für Sportler
Level 2
24min
Pilates Mattentraining
Galina Rohleder steht vor einer Teilnehmerin, die den double leg stretch ausführt.
Basic Mat (englisch)
Level 1
8min
Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger