Pilates für jeden Tag - Basic #1

„Pilates für jeden Tag“ – diese kleine Serie möchte dich unterstützen eine regelmäßige Pilates Routine in deinen Alltag zu integrieren.

Kurze Workouts zwischen 15 und 20 Minuten unterteilt in Abfolgen für Einsteiger (Basic), Fortgeschrittene (Intermediate) und Profis (Advanced) helfen dir abwechslungsreich und deinem Level oder deiner Tagesform entsprechend zu üben.

Die vorgestellten Übungen bauen sich von Level zu Level auf, sodass du dich in deinem Üben entwickeln kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben.