Ball-Core-Workout

Kristina Dietrich
Donnerstag, 18. Januar 2018
Level 1-2
16min
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Was du brauchst:
Pilates Ball, Matte

Videobeschreibung

Fordere deine Balance und Körpermitte heraus mit dem Pilatesball.

 

Kristina führt dich durch eine wackelig-herausfordernde Pilateseinheit, in der es nochmal speziell an die Kräftigung der tiefen Stabilisatoren gehen soll.

 

 

#605

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