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Mobilisation und Entspannung am Abend

Kerstin Bredehorn
Sonntag, 29. März 2015
Für jedes Level geeignet
15min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Diese 15 Minuten eignen sich zur Entspannung nach einem langen Tag. Genieße diese Einheit direkt vor dem zu Bett gehen. Dein Körper und dein Geist werden es Dir danken. Schlaf gut!

Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates für Anfänger"
#115

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