Home Office Workout

Kerstin Bredehorn
Dienstag, 24. März 2020
Für jedes Level geeignet
15min
29 Likes
1665 Views
Was du brauchst:
Stuhl

Videobeschreibung

Du bist im Moment im Home Office? Hier führt Dich Kerstin durch eine kleine Bewgungssequenz. Nur Du und Dein Schreibtischstuhl ;-)

 

Kerstin trägt ein Outfit von Winshape

 

 

#999

Ähnliche Videos

Kerstin Bredehorn sitzt auf einem Duschhocker, beide Hände auf Krücken gestützt. Ein Bein ist waagrecht ausgestreckt, das andere angewinkelt in der Luft.
"Krückenpilates"
Für jedes Level geeignet
20min
Pilates mit Kleingeräten
Céline Reynaud sitzt mit drei Teilnehmerinnen auf einem Hocker, die Hände hinter dem Körper abgestützt. Ein Bein ist bei allen angewinkelt in der Luft.
Pilateseinheit im Sitzen (osteoporosesicher)
Level 1
24min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Anfänger
Christin Kuhnert steht zwischen zwei Teilnehmerinnen, die einen Fuß auf eine Box gestellt haben
Becken-Beckenboden-Hüftgelenke
Für jedes Level geeignet
32min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Anfänger, Pilates für Trainer