Klassische Übungen mit dem Pilates Ball

Stefanie Rahn
Donnerstag, 23. Januar 2020
Level 1
15min
49 Likes
3165 Views
Was du brauchst:
Pilates Ball, Matte

Videobeschreibung

In dieser Einheit frischt Steffi klassische Übungen mit dem Pilates Ball auf. Einige Übungen werden leichter, einige schwerer durch den Ball.

 

Lass Dich überraschen und freue Dich auf konzentrierte Variationen.

 

Steffi trägt Kleidung von Winshape

 

 

#803

Ähnliche Videos

Kerstin Bredehorn ist in der Rückenlage, Kopf angehoben, ein Bein ist gestreckt nach vorne angehoben, das andere Bein ist angewinkelt. In ihrer Hand ist ein Pilatesball.
Pilates Flow mit dem Ball
Level 2
44min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und Jenni Karies führen die Pilatesübung Säge aus.
"Ein neuer Anfang": Two way stretch
Level 1-2
20min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Kerstin Bredehorn im hohen Kniestand nach hinten geneigt, eine Hand greift zu ihrer Verse, die andere ist Richtung Decke gestreckt
Pilates Matwork “Slow and Steady”
Level 2
52min
Pilates Mattentraining