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Pilates mit therapeutischer Zielsetzung - Fokus: Mobilisation
Dienstag, 7. Februar 2017
Für jedes Level geeignet
14min
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Videobeschreibung
In dieser Einheit setzt Annette Alvarado den Schwerpunkt auf Rotation und Mobilisation der Wirbelsäule, um eine bessere Aufrichtung zu ermöglichen.
Genieße die Übungen mit Hilfe des Therabandes oder Tube in unterschiedlicher Dynamik
#447