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Rückbildungspilates 5 bis 6 Wochen nach der Geburt

Jennifer Handy
Montag, 30. März 2015
Level 1
14min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Jennifer führt Dich ruhig durch genau die richtigen Übungen, die Du 5-6 Wochen nach der Geburt durchführen kannst und solltest. Beckenboden Aktivität sowie die tiefe und schräge Bauchmuskeln stehen im Vordergrund.

 

 

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