Rückbildungspilates 5 bis 6 Wochen nach der Geburt

Jennifer Handy

Montag, 30. März 2015

Level 1

14min

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Trainingseinheit

Was du brauchst:

Matte, Ohne Gerät

Was du brauchst:

Matte, Ohne Gerät

Bodymotion

Videobeschreibung

Jennifer führt Dich ruhig durch genau die richtigen Übungen, die Du 5-6 Wochen nach der Geburt durchführen kannst und solltest. Beckenboden Aktivität sowie die tiefe und schräge Bauchmuskeln stehen im Vordergrund.

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