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Mobilisation für den Abend

Kerstin Bredehorn
Donnerstag, 26. März 2015
Für jedes Level geeignet
11min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Ball

Videobeschreibung

Dieses Programm solltest Du Dir an so vielen Abenden wie möglich gönnen.

Besonders wenn Du viel gesessen hast, wird es Dich aus Verkürzungen herausbringen. Außerdem beruhigt Kerstins Art der Anleitung.

 

 

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