Übungsdetails

Bei der Ausführung der Pilates Übungen machen die Details den Unterschied. Damit sich die volle Wirkung einer Pilates Übung einstellt, kommt es darauf an, dass die Pilates Prinzipien umgesetzt werden. Manchmal geht es eher um die Zentrierung, ein anders Mal vielleicht um den sog. Two Way Stretch oder das Aufspannen. Bei anderen Übungen ist die notwendige Entspannung oder die Atmung besonders zu berücksichtigen.

In diesen Übungsdetails erklären wir Dir bekannte Übungen genauer. Was ändert sich zum Beispiel durch die Umkehrung der Atmung? Wo liegen häufige Fehlerquellen?

Diese Videos sind für Pilates Praktizierende genau so spannend, wie für angehende Pilates Lehrer.

Gibt es Übungen, die wir noch erklären sollen? Schreib uns und wir kümmern uns um den Rest!