Let's have a Ball


Der Ball ist ein günstiges und vielseitiges Kleingerät, das in keinem Pilates Haushalt fehlen sollte.
In diesem 6-teiligen Programm motiviert Kerstin Dich, täglich etwas für Dich zu tun. Dich erwarten 15-minütige Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Einfach jeden Tag Luft in den Ball lassen. Einatmen. Ausatmen. Und loslegen. 

Die einzelnen Module sind auch wunderbar geeignet, um sie ganz nach Lust und Laune zu kombinieren.

Auf geht's: Let's have a Ball!
1Std 39min
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Videos der Challenge

Für jedes Level geeignet
17min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger
Level 1-2
17min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Level 1-2
17min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Level 1-2
18min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Level 1-2
16min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Für jedes Level geeignet
15min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger