Online Pilates Präventionskurs
Kraft für einen gesunden Rücken
Herzlich Willkommen zum Pilates&Friends Online Präventionskurs. Bei uns stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness an erster Stelle und wir glauben fest daran, dass Prävention der Schlüssel zu einem aktiven, schmerzfreien Leben ist. In unserem speziell entwickelten Präventionskurs begleiten wir Dich dabei, dass auch Du diese Ziele erreichen kannst und vermitteln Dir die Werkzeuge und Kenntnisse, die Du benötigst, um Beschwerden zu lindern, Deine Körperhaltung zu verbessern und ein starkes Fundament für Dein körperliches Wohlbefinden aufzubauen. Und das Beste daran: Unser zertifizierter Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Warum Pilates für Prävention?
Pilates ist weithin bekannt für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile. Unser Kurs konzentriert sich auf die Prävention von Verletzungen und die Stärkung der Muskeln, die eine zentrale Rolle in der Unterstützung des Bewegungsapparats spielen. Egal, ob Du bereits mit Beschwerden kämpfst oder einfach präventiv handeln möchtest, Pilates ist eine sanfte, aber höchst effektive Methode, um Deine Gesundheit zu fördern.
Warum solltest Du unseren Pilates Präventionskurs wählen?
- Erstattung durch Deine Krankenkasse: Unser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme (§20 SGB V) zertifiziert. Frage direkt bei Deiner Krankenkasse nach, um die genaue Höhe der Erstattung zu erfahren.
- Leicht verständliche Videos: Mit unserer einfach verständlichen Videoreihe kannst Du direkt mit dem Training beginnen. Jede Sequenz umfasst ein Informationsvideo, ein Übungsvideo und nützliche Tipps für einen gesunden Alltag.
- Schnelle Fortschritte: Du wirst Woche für Woche deutliche Fortschritte bemerken, während sich Dein Körper stärkt und Dein Wohlbefinden steigt.
Was erwartet Dich in unserem Pilates Präventionskurs?
- 10 Wochen umfassendes Pilates-Training: Lerne von einem absoluten Profi die Grundlagen von Pilates und entwickle Deine Fähigkeiten kontinuierlich weiter.
- Wöchentliche Schwerpunkte: Jede Woche bieten wir ein neues Training per Video mit einem anderen Schwerpunkt, um alle Aspekte Deiner Gesundheit und Fitness zu fördern.
- Digitaler Kurs: Die einzelnen Module werden über Online Videos vermittelt, die Zugangsdaten zu den Trainings erhältst Du ganz einfach per E-Mail.
- Anatomische Grundlagen: Unsere Videos vermitteln Dir wichtige anatomische Grundlagen auf verständliche Weise.
- Tipps für den Alltag: Wir helfen Dir, gesündere Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren.
- Erlernen der Pilates-Atmung und Prinzipien: Entdecke die Pilates-Atmung und andere entscheidende Prinzipien dieser effektiven Trainingsmethode.
- Variationen für individuelles Training: Wir bieten Dir verschiedene Übungsvariationen, damit Du Dein Training an Deine Bedürfnisse anpassen kannst.
- Umfassende Kursmaterialien: Du erhältst ein ausführliches Handout, um Dein Training zu unterstützen.
- Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Kursleiterinnen stehen Dir für individuelle Beratung zur Seite.
- Zertifizierung nach § 20 SGB V: Unser Kurs ist nach den höchsten Qualitätsstandards zertifiziert und erfüllt die Anforderungen der Krankenkassen.
- Kostenrückerstattung von Krankenkassen: Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kosten, sodass Du ohne finanzielle Sorgen an Deinem Gesundheitsziel arbeiten kannst.
Online Präventionskurs
Zahle statt 219 € jetzt nur 150 €
Antworten auf die wichtigsten Fragen
Wie bekomme ich die Kosten für den Kurs erstattet?
- In einem ersten Schritt kaufst Du den Kurs und zahlst die Kursgebühr.
- Danach kannst Du direkt mit dem Training starten und absolvierst nach und nach alle zehn Module des Präventionskurses. Am Ende eines jeden Moduls bestätigst Du in einem Quiz, dass Du das Training und die Kursinhalte absolviert hast.
- Nach Kursende erhältst Du von uns eine Teilnahmebestätigung, die Du dann zusammen mit der Rechnung bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
- Im Normalfall bekommst Du dann zwischen 80% und 100% der Kosten für diesen Kurs von Deiner Krankenkasse erstattet.
Wieviel bekomme ich von meiner Krankenkasse erstattet?
Das hängt von Deiner Krankenkasse ab und ob bereits in diesem Jahr schon anderweitig Kursgebühren erstattet wurden. In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% der Kosten. Wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest, empfehlen wir Dir, Dich vor dem Kauf des Präventionskurses bei Deiner Krankenkasse zu informieren. Die genaue Bezeichnung für diesen Kurs lautet: Pilates Online Präventionskurs - Kraft für einen gesunden Rücken mit der Kurs-ID: 20201204-1261102
In welcher Zeit muss ich den Kurs absolvieren?
Für eine spätere Erstattung durch die Krankenkassen ist es wichtig, den Präventionskurs innerhalb von 12 Wochen zu absolvieren.
Deine Trainerinnen
Antje Schepers - Kursleiterin
- Zertifizierte Pilatestrainerin Matwork (Pilates Bodymotion)
- Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin nach Dore Jacobs
- Zertifizierte DoBAR-Trainerin (Pilates Zentrum Dortmund)
- Dozentin für westafrikanischen Tanz und Salsa
- Derzeit in der Allegro / Studioausbildung (Pilates Bodymotion)
- Tänzerin
Kerstin Bredehorn - Mitentwicklerin
- 2. Generation pilates master teacher (Lolita San Miguel)
- Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
- Certified Practioner for Pilates Studio (Polestar)
- Pilates Matwork Ausbildung (Pilates Institute)
- Mitbegründerin Medical-Stretching® Methode
- Inhaberin des Aus- und Fortbildungsinstitutes "Die Bewegungsakademie"
Dein Einstieg in den Online Präventionskurs
Im folgenden erklären wir Dir Schritt für Schritt, wie Du Zugang zu unserem Präventionskurs und die Erstattung durch Deine Krankenkasse erhältst. Zunächst buchst Du den Onlinekurs bei uns. Dazu gib bitte all Deine Daten ein, bestätige, dass bei Dir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates oder psychische Kontraindikationen vorliegen. Danach musst Du nur noch die AGB akzeptieren, Deine Zahlungsdaten eingeben und die Registrierung abschließen. Ab dem Zeitpunkt kann es losgehen. Du nimmst im wöchentlichen Abstand an allen 10 Modulen teil und kannst Dich jederzeit mit uns austauschen, sollten Fragen oder Anregungen aufkommen. Du kannst innerhalb von 180 Tagen alle Einheiten so oft wiederholen, wie Du magst. Nach der erfolgreichen Teilnahme an allen 10 Modulen kannst Du bei uns eine Bescheinigung für Deine Krankenkasse anfordern. Bis zu 100% der Kosten kannst Du nun durch Deine Krankenkasse erstatten lassen. Einzige Voraussetzung hierfür: Du musst den Kurs innerhalb von 12 Wochen absolviert haben.
Gesundheitliche Voraussetzungen für den Online Pilates Präventionskurs
Sollten ein oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zutreffen, kannst Du den Kurs leider nicht durchführen:
- Ich leide unter einem akuten Bandscheibenvorfall
- Ich leide unter behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Ich befinde mich aktuell in einer postoperativen Phase (bis zu 8 Wochen nach einer Operation)
- Ich leide unter akuten entzündlichen Prozessen/Schmerzen, Tumoren oder nicht verheilten Frakturen
- Ich leide unter akuten Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs- oder Nachtschmerz)
- Ich leide unter akuten Herz-, Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen
- Ich habe eine akute Fiebererkrankung
- Ich leide aktuell unter schweren depressiven Verstimmungen
- Ich habe neurologische Ausfälle
Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Kundenstimmen
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Zertifikat
Kurstitel: Pilates Online Präventionskurs - Kraft für einen gesunden Rücken
Kurs-ID: KU-BE-9K9X6Q
Rezertifiziert in 2024