Videobeschreibung
Das Modell wurde in der Anatomie in 3D Fortbildung geknetet. In diesem Kurs wird die Muskulatur von innen nach außen an einem Skelett modelliert.
Hier nehmen wir die Muskulatur jetzt von außen nach innen ab und verdeutlichen so noch einmal die besprochene Muskulatur.
Transkript des Videos
Okay, falls ihr euch gefragt habt, warum steht denn die ganze Zeit der Jack Sparrow hier neben uns? Das kleine Commercial Break, das Anatomie-Seminar Anatomie in 3D, wo ihr die ganzen Muskeln knetet und auch in der Bewegung seht. Und wir haben hier ein schönes Beispiel vom letzten Seminar uns rausgenommen, um euch einmal zu zeigen, wie diese ganzen Muskeln übereinander liegen. Weil, als ich mir das jetzt nochmal angeguckt habe mit den ganzen Muskeln, habe ich mir gedacht, so viele Muskeln liegen übereinander und ich habe immer so das Gefühl gehabt, die müssten viel größer, breiter und dicker sein, also über so viele Muskeln, aber sind sie ja gar nicht. Sind sie ja einfach gar nicht.
Ne. Das stimmt. Schauen wir uns das mal hier an. Dann kann man nämlich auch gut sehen, welcher Muskel liegt über welchen? Wir fangen also von hinten jetzt an und das hier, wenn du dich erinnerst, ist der Trapezius. Wir haben den oberen Anteil, den Pars descendens, also den absteigenden Anteil, den quer verlaufenden Anteil und den aufsteigenden Anteil, der hier mir doch sehr großzügig geknetet. Okay, dann sezieren wir mal vorsichtig. Wir nehmen den aufsteigenden Anteil mal ab mit dem Querverlauf und gucken mal, was da drunter liegt. Also hier sehe ich den Latissimus, dieser große Muskel, den man hier sieht und wie der wirklich hier rumläuft
läuft bis zum Oberarmknochen. Können wir den auch mal abnehmen? Ja, warte, hier vorne ist der so gut. Möchten wir den abnehmen? Ja, wer weiß, was noch da drunter klebt. Da sind ja die kleinen Gräten. Oh, das sieht gut aus. Guck mal, da sehen wir auch die Schulterblattmuskulatur, sehr gut. Hier sehen wir sehr schön den Untergräten muskel, liegt unter der Schultergräte. Infraspinatus. Genau, der liegt da drauf. Man sieht hier toll die Verbindung zu den Rhomboideen. Wie die Rhomboideen hier mit dem Infraspinatus zusammenhängt. So, genau. Ich sehe hier noch, das ist jetzt vielleicht nicht die richtige Reihenfolge, aber den Delta, den sehe ich hier an der Schulter, sehr gut.
Ich sehe den vorderen, den mittleren, den hinteren haben wir glaube ich mit dem Trapezius abgemacht, aber gut. Oder sie wurden nicht geknetet, ich weiß es nicht. Aber ich drehe den Jack Sparrow mal zur Kamera, vorsichtig. Genau und hier sehen wir den vorderen, den mittleren Anteil und den hinteren, glaube ich, würde ich sagen, sieht man auch. Hier hast du jetzt mindestens drei Ansatzpunkte. Wir drehen die nochmal nach hinten. Dann nehmen wir, glaube ich mal, dass wir den, vielleicht können wir hier den mittleren Anteil von dem Trapezius mal hier abnehmen und gucken, was wir da drunter finden. Ich glaube wir sehen den Obergrätenmuskel vielleicht. Ich sehe ihn hier. Sieht die Kamera das? Den Obergrätenmuskel, den Supraspinatus,
kippen wir ein bisschen. Kannst du ihn kippen? Ich kann ihn kippen. Ja, von innen, da sehen wir den Obergrätenmuskel in der Kuhle. Genau. Sehr gut haben die das gemacht. Total toll. Und okay, sollen wir mal den, ich habe noch gedacht, wir nehmen den oberen Einsatz, vielleicht nehmen wir da den, ich glaube ja. Hubsala. Ich würde sagen, das hier soll der Levator sein. Der Levator scapula sein? Ja, würde ich auch sagen. Er sitzt hier oben an dem Schulterblatt an der Kante an und geht an die Halswirbelsäule. Ja, super. Habe ihn gefunden.
Cool. Macht Spaß. Wir drehen hier nochmal um, um uns die Brustmuskulatur anzuschauen. Ja, einen schönen großen Brustmuskel, jeweils rechts und links. Dann würde ich mal anfangen beim Deltoideus, der ja oberhalb von dem Brustmuskel ist. Den nehme ich mal hier ab. Ja. Oh, das sieht gut aus. Ja, nehme mal ab.
Das ist noch der Deltoideus, ne? Das würde ich auch sagen. Und was ist das hier? Ja, ich würde jetzt fast behaupten, dass das der Minor ist, der kleine Brustmuskel aber der ist ja über dem, genau, aber ich würde jetzt einfach mal behaupten dass das der ist, wer weiß in welcher Reihenfolge haben sie den so geknetet wie es ist von innen aus. Ja, aber das wird er sein. Das soll der Kleine wahrscheinlich sein. Und das ist der Große. Ich meine, auf so einem kleinen Skelett, auf diese ganzen Muskeln anzukneten, das ist ja auch schon eine hohe Kunst.
Ich glaube, da kommt mein Lieblingsmuskel. Könnte es sein? Komm, Kerstin. Aber welcher ist das hier? Ich glaube, der gehört noch zum Brustmuskel. Ja, ich nehme das mal ab. Und dann kannst du damit hier spielen. Hier sehen wir den Serratus anterior, also hier sieht man schön wie der Seratus anterior hier lang läuft, den lassen wir auch dran, das ist so ein schöner Übergang in die schrägen Bauchmuskeln. Toll, ganz toll gemacht. So, jetzt haben wir noch herausgefunden, dass sie den Subscapularis auch geknetet haben. Der ist wirklich hier drunter und wir wollen mal gucken, wie das aussieht. Große Trommelwirbel. Wir können den Arm abnehmen. Ich weiß es nicht.
Ah, ich weiß es nicht. Ja, ja, es geht. Okay, kann man das sehen? Hier ist übrigens noch die Handtasche, der Wirbel, der Brustwirbel. Ja, man kann das sehen. Hier zwischen den Rippen und dem Schulterblatt kleidet der Subscapularis, die Muskeln, den Knochen aus. Und da kann man hier auch noch mal sehen, den ganz gut sehen den Supraspinatus, den Obergrätenmuskel.
Total gut. Schön. Sieht man noch was? Was soll das denn? Romboideen? Die großen? Ich glaube, wir sind noch bei den Romboideen. Aber fehlt mir drunter, kann ja eigentlich nicht kommen von unseren Schultermuskeln. Ja, vielleicht haben sie den langen Rückenstrecker noch geknetet. Genau, also da sprechen wir noch drüber. Der gehört ja, langer Rückenstrecker, sagt der Name, gehört zum Rücken und nicht zur Schulter.
Ja, ne, da kommt nichts mehr. Sehr gut, also großen Respekt ,haben wir fast alle Muskeln, die wir gerade besprochen haben, gesehen und noch mal deutlich gemacht von außen nach innen. Und hier noch mal zur Empfehlung dieses Seminar, wir haben es halt nicht mitgemacht, wie man sieht, da knetet man von innen nach außen und bespricht jeden einzelnen Muskel. Was man hier noch mal gut sieht, es ist nicht so, dass die hier nichts geknetet haben, sondern die haben eine große Faszie, eine große Faszie hier geknetet, die in den Latissimus dann eben übergeht. In den Anatomiezeichnungen ist die Faszie ein bisschen kleiner, etwas dezenter,
die ist jetzt sehr groß. Genau, das ist die Fascia Thoracolumbalis. Vielleicht können wir uns die hier nochmal, man sieht sie hier an dem Beispiel auch. Was hier weiß abgebildet ist, soll die Fascia darstellen und dann geht es hier in den Latissimus hoch. Dann schauen wir mal, was Pilates für dich und deine Schultern tun kann.