Qigong

Weiche & fliessende Bewegungen zum Energieausgleich mit Noun

Qi bedeutet "Energie" und Gong bedeutet "Arbeit/Üben". Wir lernen in dieser Praxiseinheit, uns mit unserem eigenen Qi und dem Qi der Erde und des Universums zu verbinden.

Qigong kann

* Deine Erdung und Körperstruktur verbessern

* Stress bewältigen / abbauen

* Ruhe in der Bewegung erzeugen

* Deine Resilienz (Entstehung und Erhaltung von Gesundheit, Widerstandsfähigkeit und Selbsterhaltung) wird gestärkt. In der Medizin bezeichnet Resilienz zum einen die Eindrückbarkeit von Gewebe bei Belastung und zum anderen die Fähigkeit, negativen Einflussfaktoren standzuhalten

* Deine peripheren Meridiane und die inneren Leitbahnen öffnen

* Deine Ying & Yang (rechte & linke Körperhälfte) Energie ausgleichen

Wir haben es beim Qigong mit einem uralten Gesundheitssystem zu tun, das die Verbindung zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen in vielfältige Übungstraditionen hat fließen lassen.