Pilates Tutorials / Übungsdetails

In unseren Tutorials widmen wir uns regelmäßig der Theorie rund um das Pilates Training und die Anatomie des Körpers. Was passiert eigentlich bei einem Bandscheibenvorfall? Wie ist die Schulter aufgebaut und was mache ich gegen Kieferschmerzen? Wir beantworten all Deine Fragen und geben Dir Übungen an die Hand, mit denen Du deine Beschwerden gezielt bearbeiten kannst. Zudem findest Du hier alle Interviews und Gespräche mit unseren Lehrern.

Maike Deák-Haag und Kerstin Bredehorn sitzten sich auf einem Yogakissen gegenüber, zwischen ihnen liegt ein Beckenmodell auf dem Boden
Fragen und Antworten zum Thema Beckenboden - 1
Interviews, Pilates Tutorials / Übungsdetails
Kerstin Bredehorn liegt in Rückenlage auf einer Pilates Rolle, ein Bein ist angewinkelt abgehoben, der gegenüberliegende Arm zeigt zur Decke
"Deepen your practice"- Aktivierung der tiefen Bauch - und Rückenmuskulatur
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Tutorials / Übungsdetails
Maike Deák-Haag sitzt auf einem Yogakissen, in den Händen hält sie ein Beckenmodell. Neben ihr steht eine Flipchart und ein Stuhl mit einem Bild einer Zeichnung vom Beckenboden
Anatomie Beckenboden
Pilates Tutorials / Übungsdetails
Kerstin Bredehorn sitzt im Schneidersitz auf einer Matte, in ihren Händen hält sie einen Magic Circle.
"Deepen your practice" Vorstellung des Magic Circle
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Pilates mit Kleingeräten
Reiner Grootenhuis und Kerstin Bredehorn sitzen auf einem Spinecorrector und unterhalten sich. Daneben stehen noch drei weitere unterschiedliche Spinecorrectoren
Spine Corrector - welcher ist der Richtige für Dich? Die große Kaufberatung
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Sarah Iken ist im Einbeinkniestand, in einer Hand hält sie einen Gymnastikstab, der auf den Boden gestützt ist.
Trailer Pilates mit dem Gymnastikstab
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Pilates für Lehrende, Pilates für Anfänger
Reiner Grootenhuis und Kerstin Bredehorn sitzen sich gegenüber. Reiner hält einen Footcorrector in der Hand.
Das Erste Pilates Gerät überhaupt
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Blaue Kachel mit Titel - Herzlich willkommen bei Pilates&Friends
Starte Deine Pilatesreise
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Titelblatt für Pilates and Friends - Erweitere Deine Pilates Praxis mit unseren Programmen
Erweitere Deine Pilates Praxis mit unseren Programmen
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Reiner Grootenhuis steht hinter einem Cadillac, hat die Push Through Bar in den Händen. Kerstin Bredehorn schaut zu.
Das solltest Du wissen, bevor Du einen Pilates Cadillac kaufst
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Jenni Karies und Kerstin Bredehorn sitzen im Schneidersitz auf der Matte, lächeln.
Ein neuer Anfang - Trailer
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Kerstin Bredehorn ist im Vierfüßlerstand, dahinter Carolyne Ergin mit ausgestreckten Armen
Bessere Atmung nach Atemwegsinfektionen
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Pilates für Anfänger
Reiner Grootenhuis erklärt mit den Händen gestikulierend
Pilates Mattentraining versus Pilates Training an den Geräten - Soll ich mal das Training an der Geräten probieren?
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Interviews
Kerstin Bredehorn im Gespräch mit Reiner Grootenhuis sitzen auf einem Cadillac
Kerstin besucht ein trainierbares Pilates Museum - Zwischen Leder Strap und Kordel
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Pilates für Anfänger
Kerstin Bredehorn liegt im Pilates-V-Bett, Reiner Grootenhuis liest in Broschüre
Kerstin probiert das Pilates Bett - traut Sie sich darin zu schlafen?
Pilates Tutorials / Übungsdetails
Natascha Eyber und Kerstin Bredehorn sitzen sich auf Stühlen gegenüber
„Frag die Profis“ Fragen zum Thema Schulter
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Natascha Eyber steht neben einem Skelett mit Perücke
Anatomie Schulter
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Logo zu Frag die Profis, Rund um die Schulter
„Frag die Profis“
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Martina Heuel und Kerstin Bredehorn sitzen sich auf Stühlen gegenüber, Skelett im Hintergrund
„Frag die Profis“ Fragen zum Thema Bandscheibenvorfall und Wirbelgleiten
Pilates Tutorials / Übungsdetails
Martina Heuel steht neben einer Flipchart und einem Skelett mit Perücke
Theorie Bandscheibenvorfall und Wirbelgleiten
Pilates Tutorials / Übungsdetails
Logo von frag die Profis, Thema Bandscheibenvorfall und Wirbeelgleiten
Frag die Profis
Pilates Tutorials / Übungsdetails
Kathrin Ress steht neben einem Skelett, dahinter viele Pilates Kleingeräte
Einführung in "Fit mit Pilates und Italienisch"
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sieben Bilder von Videos der Tolle Rolle Serie
Tolle Rolle
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