Pilates mit Großgeräten

Erlebe das einzigartige Training an den von Joseph Pilates entwickelten Geräten! Vom Reformer bis zum Chair – wir zeigen Dir, wie Du mit Federwiderständen gelenkschonend trainierst und Deine Pilates Praxis intensivierst. Freue Dich auf jede Menge Übungen an Großgeräten, die Deinen Körper ganzheitlich stärken.

Kerstin Bredehorn steht hinter dem Cadillac, vor ihr eine Dame in Rückenlage mit einem Bein nach oben gestreckt, Fuß in der Schlaufe einer Feder
Cadillac Workout
Level 1-2
40min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Vorkenntnissen
Kerstin Bredehorn steht im Hintergrund, vor ihr drei Teilnehmer in Rückenlage auf dem Allegro, die ausgestreckten Beine sind geöffnet in den Fußschlaufen
Einsteigereinheit am Allegro
Level 1
25min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Anfänger
Kerstin Bredehorn steht hinter einem Ladder Barrel. Eine Teinnehmerin hat ein Bein über den Barrel gestreckt, Arme sind zu beiden Seiten Seiten ausgestreckt, der Oberkörper zur Seite gedreht
Mobilisation und Dehnung auf dem Ladder Barrel
Level 1-2
29min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Vorkenntnissen
Kerstin Bredehorn sitzt in Z-Sitz auf dem Cadillac, eine Hand an der Push Through Bar, die andere an der Roll Down Bar vom Cadillac
Mobilisation auf dem Cadillac
Für jedes Level geeignet
24min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Anfänger