Pilates für Fortgeschrittene

Erlebe eine neue Dimension des Pilates-Trainings! Unsere Videos für Fortgeschrittene fordern Deinen Körper heraus und unterstützen Dich dabei, Deine Technik zu perfektionieren und Deine Fitnessziele zu erreichen. Freue Dich auf intensives Training, dass Dich herausfordert.

Céline Reynaud sitzt im Hintergrund, zwei Personen auf der Matte haben in Rückenlage Arme und angewinkelte Beine weit geöffnet
Pilatesstunde
Level 2
53min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Ute Weiler und vier Teilnehmer sitzen im Z-Sitz ganz am Rand einer Pilates Rolle, der Oberkörper ist in Mermaid Position über der Rolle.
Stunde mit der Rolle
Level 2
1h 3m
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht hinter einem Allegro mit Jumpboard.Auf dem Allegro liegt einen Teilnehmerin, die Beine in Tischposition.
Faszien-Allegro
Level 2
58min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht vor zwei Teilnehmerinnen auf dem Allegro, die haben die Arme an der Push Through Bar, die Beine in der Teaser-Position
"Meine Towerstunde"
Level 2
53min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht auf den Zehenspitzen, die Knie leicht gebeugt, die Hände auf den Oberschenkeln
Barre Workout (ohne Barre) für Beine und Po
Level 2
35min
Friends - dynamisch, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht zwischen zwei Allegros, zwei Teilnehmerinnen sind im Stütz auf den Schulterpolstern
Allegro Level 2
Level 2
56min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Anne-Katrin Müller sitzt auf einem Stuhl, ein Bein ist angehoben, das andere ist auf dem Boden
Office-Pilates
Level 2
12min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Mariam Younossi steht vor einem Fenster mit Pilates Logo
Matwork
Level 2
45min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn sitzt auf einer Küchenzeile
Intensives Barre Workout
Level 2
45min
Friends - dynamisch, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Ute Weiler legt ihre flachen Hände an die Schulterblätter von Britta Brechtefeld, die ihre Hände in den Schlaufen eines Allegros hat
Workout Übungen mit taktiler Begleitung (II-III)
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende, Pilates mit Großgeräten
Britta Brechtefeld im Kniestand auf einem Allegro, ein Arm ist auf die Footbar gestützt, der freie Arm zeigt nach hinten
Workout im Flow (II-III)
Level 2-3
54min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Kerstin Bredehorn und zwei Teilnehmer sitzen in der Pilates Übung Open leg rocker auf der Matte
Intermediate Matwork
Level 2
50min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld in Rückenlage, ein Bein ist gestreckt am Boden, das andere zeigt gestreckt zur Decke. Ihr Oberkörper ist angehoben, die Hände gehen zum Knöchel des hochgestreckten Beines
Workout im Flow (II-III)
Level 2-3
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Kerstin Bredehorn sitzt im Langsitz auf dem Reformer. Ein Arm zieht das Seil nach hinten, Blick folgt. Der andere Arm zeigt gestreckt nach vorne
Intervalltraining auf dem Reformer + Jumpboard
Level 2
38min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn hat die Hände in den Handles am Cadillac
Cadillac Flow
Level 2
16min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn kniet vor einer roten Wand, die Hände auf den Oberschenkeln
Pilates Flow
Level 2
23min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht vor einer roten Wand, in ihren Händen hält sie einen Magic Circle
Rundum-Trainingsprogramm mit dem Magic Circle
Level 2
32min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht vor einer roten Wand, sie hält einen Magic Circle hinter ihrem Körper
Intensives Kurzprogramm
Level 2
13min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und vier Teilnehmer sind auf Zehenspitzen und Hände gestützt, Kopf und Brustbein zeigen nach vorne
Matwork Intermediate
Level 2
44min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene