Pilates für Fortgeschrittene

Erlebe eine neue Dimension des Pilates-Trainings! Unsere Videos für Fortgeschrittene fordern Deinen Körper heraus und unterstützen Dich dabei, Deine Technik zu perfektionieren und Deine Fitnessziele zu erreichen. Freue Dich auf intensives Training, dass Dich herausfordert.

Stefanie Rahn und drei weitere Personen stehen auf ihren Zehenspitzen mit weit geöffneten gestreckten Beinen
Fascial Dance
Level 2
50min
Friends - dynamisch, Pilates für Fortgeschrittene
Davorka Kulenovic steht hinter einem Cadillac auf dem Toshiyuki Kusuda turnt
Cadillac Advanced Demo
Pilates Tutorials / Übungsdetails, Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Davorka Kulenovic unterrichtet zwei Teilnehmer auf dem Reformer
Advanced Reformer
Level 3
52min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Stefanie Rahn und zwei weitere Personen sind im weiten Ausfallschritt, die Arme gehen diagonal nach vorne oben, in der Hand ist der Schlingenträner, der von der Decke rechts oben kommt
Schlingen Pilates
Level 2
47min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Davorka Kulenovic unterrichtet vier Personen, die in der open leg rocker-Position sitzen
Intermediate Matwork
Level 2
15min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Anne Mauch und eine Teilnehmerin schauen in die Kamera
Wunda Chair Intermediate Workout
Level 2
21min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld und drei Personen sind auf zwei Hände und ein nach vorne gezogenes Knie gestützt. Das freie Bein ist nach hinten gestreckt und liegt auf einem Bodybone.
Faszien Pilates
Level 2
1h 6m
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Jörg Arnold und sechs Teilnehmerinnen sind mit gestreckten Beinen im Half Roll Down. Die Hände sind hinter dem Kopf verschränkt.
Intensitätssteigerung im Matwork
Level 2
50min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Petros Terteryan steht hinter dem Cadillac, eine Person liegt auf ihren Schultern, ein Fuß an der Push Through Bar, das andere Bein geschert
Intermediate Cadillac
Level 2
30min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Bea Eggimann und vier Teilnehmer sind mit ihren Händen auf dem Knie abgestützt, das nach hinten geführte Bein liegt mit dem Schienbein auf einer Pilates Rolle
Faszien Matwork
Level 2
49min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und eine weitere Person liegen seitlich auf einem Chair, eine Hand ist auf dem Pedal, das obere Bein ist gestreckt angehoben.
Workout auf dem Chair
Level 2
27min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Bea Eggimann und vier Teilnehmerinnen sind im Side Bend mit einem Knie aufgestützt, Beas Kopf zeigt zur Decke
Bodymotion Magic Flow
Level 2
49min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Annette Bach hält ihre Hände an die Knie einer Person, die rückwärts in einer Brücke steht
“Dynamisch”
Level 2
42min
Friends - ruhig, Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehirn kniet neben einem Spine Corrector, vor ihr steht ein weiterer aus Pilates Schaum
Spine Corrector
Level 2
42min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Annette Bach steht und hält einen Gymnastikstab in ihren Händen. Neben ihr steht eine weitere Person.
"Nährend"
Level 2
28min
Friends - ruhig, Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Ute Weiler und vier Teilnehmerinnen halten im Stand ein Coreband mit gestreckten Armen über den zur Seite geneigten Oberkörper und Kopf. Zwischen ihren Knöcheln ist ein Pilates Ball zusammen gedrückt.
Workout mit Core Band und Ball
Level 2
48min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Anne-Katrin Müller in Rückenlage, Kopf angehoben, die Beine sind gestreckt geschert, die Hände sind an der Wade vom körpernahen Bein. Drei Personen sind in der gleichen Haltung.
Mattentraining für das Powerhouse
Level 2
39min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Christiane Wolff sitzt mit zwei Teilnehmerinnen auf der Matte. Eine Hand ist am Fuß des nach oben gestreckten Beines, das andere Bein ist gestreckt am Boden
Pilates - Stretch
Level 2
50min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht neben einem Stuhl, ihre Hand liegt auf der Rückenlehne
Barre Workout zum Neuen Jahr
Level 2
53min
Friends - dynamisch, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Céline Reynaud ist mit drei Teilnehmern im Half Roll Down, die Beine sind gestreckt, die Arme zeigen ebenso gestreckt nach vorne
Matwork Flow
Level 2
52min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Christiane Wolff sitzt mit zwei Teilnehmerinnen auf den Knien auf dem Boden. Die Hände auf den Oberschenkeln.
Pilates kreativ
Level 2
40min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Reiner Grootenhuis greift nach einem Fuß einer von drei Personen, die in Rückenlage mit dem Kopf zum Tower liegen. Ein angewinkeltes Bein ist von unten gegen die Push Through Bar gestellt, das andere Bein liegt gestreckt auf der Matte
Towerstunde
Level 3
58min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Kerstin Bredehorn ist im Hintergrund im Diving Swan. Vier Personen liegen vor ihr in Bauchlage, die Handgelenke auf einer Pilatesrolle, Beine nach hinten ausgestreckt.
Pilates Faszientraining
Level 2
55min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Tanja Jürgens und zwei Teilnehmer sind im Stand mit weit geöffneten angewinkelten Beinen. Die Hände sind über dem Kopf und dem seitlich geneigten Oberkörper zusammengeführt
Intensives Taillen- Rumpfprogramm
Level 2
22min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene