Pilates für Fortgeschrittene

Erlebe eine neue Dimension des Pilates-Trainings! Unsere Videos für Fortgeschrittene fordern Deinen Körper heraus und unterstützen Dich dabei, Deine Technik zu perfektionieren und Deine Fitnessziele zu erreichen. Freue Dich auf intensives Training, dass Dich herausfordert.

Natascha Eyber kniet hinter einer Person auf dem Allegro, dahinter sind drei weitere Personen auf einem Allegro. Alle sitzen im Z-Sitz, eine Hand ist an der Foot Bar. Der freie Arm zeigt gestreckt diagonal nach oben.
Reformerklasse
Level 2
44min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und Claudia sitzen im half roll down auf der Matte, die Beine angewinkelt, die Arme nach vorne ausgestreckt.
Pilates Flow
Level 2
33min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Sara Lyn ist in Seitlage auf der Matte, der Oberkörper ist angehoben auf dem Unterarm gestützt, die gestreckten Beine sind leicht angehoben und halten einen Pilates Ball zwischen den Knöcheln.
Einheit mit dem Pilates Ball
Level 2
33min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Natascha Eyber und viel Teilnehmerinnen sind in der Pilatesübung Säge
BASI® Mattenklasse Mittelstufe
Level 2
48min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Stefanie Rahn und zwei Teilnehmerinnen stehen mit weit geöffneten Beinen auf dem Allegro, Arme sind in Schulterhöhe zu beiden Seiten ausgestreckt
Allegro Active (2)
Level 2
33min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Tony Rockoff zieht an den Fersen eines Teilnehmers, der vor ihm auf der Matte liegt. Der greift in Bauchlage mit den Händen nach seinen Sprunggelenken.
Matte advanced
Level 3
27min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Manuela Elly Neuber hält im Half Roll Down ein Theraband in den Händen, das um die geflexten Füße geführt ist.
Theraband Einheit
Level 2
30min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Tony Rockoff steht hinter einer Teilnehmerin, die auf einer Box auf dem Reformer sitzt. In ihren hochgestreckten Armen hält sie einen Gymnastikstab, der Oberkörper ist zur Seite gedreht. Hinter ihr sind noch zwei Personen auf Reformern.
The traditional way to teach „Contrology”
Level 3
53min
Pilates mit Großgeräten, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Lehrende
Natascha Eyber zwischen zwei Personen, die im hohen Kniestand das Pedal eines Chairs runterdrücken. Der Oberkörper ist dadurch in Seitneige, der freie Arm ist über den Kopf gebeugt.
Chair-Workout nach BASI® Pilates
Level 2
44min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Timur Misirlioglu steht mit den Händen vor sich, hinter ihm sind zwei Bilder die Joseph Pilates im Studio zeigen.
Pilates Faszien Flow
Level 2
35min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Andy Raaflaub und fünf weitere Teilnehmer sind an einen Ball zurückgelehnt, die Knie sind angewinkelt, die Arme  gerade nach vorne gestreckt
Pilates mit dem Ball
Level 2
34min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Stefanie Rahn und zwei Teilnehmerinnen sitzen im Z-Sitz zur Seite geneigt auf dem Allegro. Die Hände sind hinter dem Kopf, beide Armschlaufen liegen um einem Oberarm
Allegro Active (1)
Level 2
28min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Claudia Müller-Braun sitzt mit zwei Teilnehmerinnen im Z-Sitz, Oberkörper leicht gedreht, ein Arm ist vor dem Körper und der andere über dem Kopf
Pilates Flow
Level 2
24min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Natascha Eyber ist mit vier weiteren Personen im Sitz auf der Matte. Die Beine sind gestreckt, Füße geflext. Die zur Seite gestreckten Arme halten ein Theraband, das hinter dem Oberkörper vorbei führt.
Mattenklasse mit Theraband
Level 2
48min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Anne-Katrin Müller und zwei Teilnehmerinnen sind auf ein Knie und die Hände gestützt, weit nach vorne gelehnt. Das freie Bein zeigt gestreckt diagonal nach oben.
Pilates ‚to go‘
Level 2
35min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Claudia Pellarin sitzt mit einer Körperseite auf der Matte, ihr Arm ist auf eine Pilates Rolle gestützt, der freie Arm zeigt nach oben, die gestreckten Beine sind in der Luft geschert
PIlatesrolle mit tänzerischem Einfluss
Level 2
37min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn steht vor zwei Teilnehmerinnen auf dem Allegro. Die liegen seitlich auf einem Arc, ein Bein angewinkelt. Das gestreckte Bein ist in der Schlaufe des vorderen Seiles. Der Kopf wird durch die Hand des angewinkelten Arms gestützt.
Allegro trifft Arc
Level 2
53min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Claudia Lau auf Zehenspitzen und gebeugten Knien dirigiert, vier Teilnehmerinnen sind in der gleichen Position an einer Ballettstange vor einem Spiegel
DoBAR (Dortmunder Barre Workout)
Level 2
50min
Friends - dynamisch, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Elizabeth Larkam ist in der Schulterbrücke mit einem Bein nach oben gestreckt. Ein Magic Circle wird von ihren Knien nach außen gedrückt, in ihren gestreckten Armen hält sie einen zweiten Magic Circle über ihrem Kopf
Elizabeth Larkams Matwork with two Magic Circles (English)
Level 2
38min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Stefanie Rahn und zwei Teilnehmer sind in Bauchlage auf ihren Unterarmen gestützt. Ein Bein gestreckt, ein Bein abgewinkelt. Vom Fuß des abgewinkelten Beines führt ein CLX-Band um den vorderen Brustkorb zum Fuß des gestreckten Beines.
Pilates mit CLX-Band
Level 2
27min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld ist auf den Schultern im halben Roll over auf dem Allegro, die Füße sind in den Fußschlaufen.
Allegro stretch'n strengthen
Level 2
29min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Mariam Younossi sitzt hinter einer Person am Spine Corrector. Die Person hat den Kopf angehoben, die Füße auf dem Gerät, die Handles in den ausgestreckten Armen
Spine Corrector Einheit
Level 2
41min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Stefanie Rahn ist mit zwei Teilnehmerinnen im Roll Over
Pilates Mobility
Level 2
36min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Mariam Younossi und vier Teilnehmer sind auf einem Knie und einem gestreckten Bein gestützt. Der Oberkörper und die gestreckten Arme über dem Kopf sind zur Seite des gestreckten Beines geneigt.
BASI® Flow Stunde
Level 2
56min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene