Pilates für Fortgeschrittene

Erlebe eine neue Dimension des Pilates-Trainings! Unsere Videos für Fortgeschrittene fordern Deinen Körper heraus und unterstützen Dich dabei, Deine Technik zu perfektionieren und Deine Fitnessziele zu erreichen. Freue Dich auf intensives Training, dass Dich herausfordert.

Zwei Personen zeigen die Pilatesübung crisscross
Fit über den Mittag
Level 2
19min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Vier Personen halten den Magic Circle über dem Kopf zur Decke gestreckt
Magic Circle 2 Intermediate
Level 2
26min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Jenni Karies in Rückenlage , Kopf angehoben, ein Ball klemmt zwischen dem angezogenen Knie und gegenüberliegenden Ellenbogen
Ball
Level 2
53min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Annette Bach sitzt mit hochgesteckten Beinen und ausgebreiteten Armen auf der Matte.
Yoga Aneba „Flow“
Level 2
45min
Friends - ruhig, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates Mattentraining
Jenni Karies im Side Bend auf der Matte
Side to side
Level 2
32min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn ist in Rückenlage auf ihre Unterarme gestützt. Die Beine sind in Tischposition.
Pilates Power Woche - Tag 5
Level 2
19min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn ist seitlich auf eine Hand, ein Knie und ein gestrecktes Bein gestützt. Der freie Arm zeigt gestreckt zur Decke.
Pilates Power Woche - Tag 4
Level 2
20min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn ist in Rückenlage mit gescherten Beinen, der Kopf ist angehoben, die Hände an der Wade vom körpernahen Bein
Pilates Power Woche - Tag 2
Level 2
22min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Jenni Karies und Kerstin Bredehorn sitzen im Langsitz auf der halb aufgerollten Matte, Arme ausgestreckt, Oberkörper im Twist
Reformer on the Mat (Teil 2)
,
Level 2
38min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Britta Brechtefeld in Rückenlage, Arme hinter dem angehobenen Kopf, Beine gestreckt diagonal nach oben
Matwork Flow mit Kraft für mehr Beweglichkeit
Level 2-3
41min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und Jenni Karies sind in Rückenlage auf der Matte. Der Kopf ist angehoben, die gestreckten Beine zeigen diagonal nach oben
Pilates Intervalltraining
,
Level 2
1h 2m
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld im Side Bend, ein Knie aufgestützt
Bewegt von Kopf bis Fuß für Fortgeschrittene
Level 2
21min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und Jenni Karies im Stand, Oberkörper zur Seite geneigt. In den gestreckten Armen halten sie einen Magic Circle über dem Kopf.
Magic Circle Magic
Level 2
39min
Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Britta Brechtefeld ist mit beiden Händen auf eine Matte gestützt, die Fußrücken liegen auf einer Pilates-Rolle
Faszien aktivieren mit Rolle und Body Bone
Level 2
46min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates Mattentraining
Christiane Wolff auf einem Knie und auf dem gegenüberliegenden Fuß, der Oberkörper spiralig verdreht
DETOX-Pilates
Level 1-2
36min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Jenni Karies ist mit ihrer Tochter in der Pilatesübung swandive
Gym hat geschlossen…wir haben Dein Workout
Level 2
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
drei Personen in Rückenlage, Hände hinter dem angehobenen Kopf, die Beine sind gekreuzt zur Decke gestreckt
20 Minuten…mehr brauchst Du heute nicht!
Level 2
21min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Andy Raaflaub und zwei weitere Personen in Rückenlage, die gestreckten Arme sind über dem Boden angehoben, gestreckte Beine zeigen diagonal nach oben
"PILATES PUR"
Level 2
26min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Christiane Wolff ist auf einem Bein und einer Hand gestützt, das andere Bein und der Arm zeigen nach oben
Pilates dreidimensional
Level 1-2
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
 Anne-Katrin Müller sitzt aufrecht im Schneidersitz, die Arme nach oben gestreckt, die Hände zur Decke geflext
Pilates mit dem Pilates Ball
Level 2
47min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Elizabeth Larkam und vier weitere Teilnehmer liegen in Rückenlage auf Allegros, die Füße über Kreuz auf dem Jumpboard, die Hüfte getwistet
Interval Reformer Training - rapid tempo with Elizabeth Larkam (englisch)
Level 2
57min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Elizabeth Larkam sitzt auf einer Box auf einem Allegro, die Arme angewinkelt, Hände zeigen nach oben
Interval Reformer Training - moderate tempo with detailed instruction (englisch)
Level 2
1h 16m
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates mit Kleingeräten
Kerstin Bredehorn in Seitlage, beide Beine und ein Arm sind seitlich angehoben, ein Arm ist vor dem Körper abgestützt
Dynamische Matteneinheit
Level 2-3
26min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Anette Alvaredo und zwei Teilnehmerinnen sind im hohen Kniestand nach hinten geneigt. Beide Arme sind in Schulterhöhe ausgestreckt, der Oberkörper zu einer Seite gedreht
Pilates Creative Flows
Level 2-3
34min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene