Susanne Görlitz unterrichtet zwei Teilnehmer an der Wall / Tower
Reformer on the Wall Unit
Level 2
22min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld und drei Teilnehmerinnen zeigen auf dem Ball liegend, die Low Abs.
Der gute, alte Pilates-Ball in einer Intermediate Matwork-Stunde
Level 2
45min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Claudia Lau ist im Roll Over auf der Matte
Mattentraining
Level 2
56min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Susanne Görlitz steht neben einem Teilnehmer, der den Frog auf dem Chair praktiziert
Classic meets fancy Chair
Level 2-3
24min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Tina Brunke ist im Seitstütz, ein Bein ist gestreckt angehoben der freie Arm zeigt gestreckt zur Decke.
Einheit im Flow
Level 1-2
25min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld spricht zu 5 Teilnehmern auf dem Allegro, diese haben die Füße in den Beinschlaufen
Dreh dich doch mal um dich selbst - intermediate Reformer Class
Level 2
51min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn ist im Side Lift Kneeling. Ihr Oberkörper ist zur Decke gedreht.
Pilates Matwork Slow and Steady 2
Level 2
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Natascha Eyber und vier Teilnehmerinnen sind in Rückenlage, ein angewinkeltes Bein steht auf einem Pilatesball, das andere Bein und die Arme zeigen gestreckt zur Decke.
BASI® Mattenklasse mit dem Pilates Ball
Level 2
48min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Jenni Bergunde liegt mit dem Rücken auf einer Merrithew-Box. Beide Beine sind angewinkelt in der Luft. Eine Hand stützt den Kopf, die andere zeigt zum Bauch.
Jennis Box Training ;)
Level 2
35min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Kerstin Bredehorn und zwei Teilnehmerinnen sind im Sidebend, ein Arm zeigt gestreckt zur Decke
Pilates Matwork Variationen
Level 2
46min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Tony Rockoff steht hinter Josephine von Zastrow und Bernd Wohlfahrt, die auf Push Up Devices gestützt sind, beide Beine gegrätscht in der Luft.
Push Up Device
Level 2
14min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Tina Brunke ist im Single Leg Stretch auf der Matte, sie hält einen Pilatesball diagonal über ihrem Knie
Matte mit dem Pilates Ball
Level 2
44min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Carolyne Ergin unterrichtet drei Teilnehmerinnen auf der Box auf dem Reformer im Swan
Reformer Potpourri
Level 2
33min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Natascha Eyber ist mit vier Teilnehmerinnen im rückwärtigen Stück auf der Matte.
BASI® Pilates Mattenklasse (Mittelstufe)
Level 2
46min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Andy Raaflaub kniet hinter einer Teilnehmerin, die genau wie drei weitere Teilnehmerinnen auf einem Knie und einer Hand im Seitstütz sind. Das freie Bein ist angewinkelt und zeigt mit dem Knie zur Decke.
Soviel Zeit muß sein - Workout 3
Level 2
13min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Andy Raaflaub ist zwischen vier Teilnehmerinnen, die auf der Matte in der Shoulderbridge ein Bein zur Decke strecken.
"Return to Life" Geburtstags Matwork
Level 2
54min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Anja Kursawe kniet auf der Longbox auf einem Allegro2, ein Bein ist ausgestreckt in einer Fußschlaufe.
Reformer
Level 2
49min
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Jenni Karies ist in Seitlage auf den Ellenbogen gestützt. Unter ihrem seitlichen Brustkorb ist ein Pilates Ball plaziert.
Bewegungsqualität mit dem Ball
Level 2
51min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Galina Rohleder unterrichtet eine Teilnehmerin auf dem Reformer, die hat die Hände auf der Footbar und die Füße an den Schulterstützen
Reformer - Intermediate bis Advanced
Level 2-3
1h 4m
Pilates mit Großgeräten, Pilates für Fortgeschrittene, Pilates für Trainer
Anja Kursawe und eine Teilnehmerin sitzen am Anfang einer Pilates Rolle, ein Bein liegt abgewinkelt auf der Matte, das andere halten sie gestreckt nach oben.
Pilates mit dem Foamroller
Level 2
56min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Carolyne Ergin spricht zu drei Teilnehmerinnen, die in der Planke auf der Matte sind.
Überraschungsmatte in drei Teilen - Lang
Level 2
41min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene