Pilates auf dem Spinefitter

Ich lade dich ein zu einem besonderen Pilates-Erlebnis auf dem Spinefitter – mit Fokus auf Mobilisation, Tiefenmuskulatur und Balance.

Schon das bloße Liegen auf dem Spinefitter lässt dich tief entspannen. Gleichzeitig fordert die instabile Unterlage deine tiefen Muskelschichten auf sanfte, aber effektive Weise. Dein zentrales Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Körper beginnt, sich selbst auszubalancieren.

Und das Beste: Du genießt eine wohltuende Selbstmassage – besonders für deinen Rücken und deine Füße.

Ein rundum entspannendes und gleichzeitig aktivierendes Training – ich freue mich, wenn du dabei bist!