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Mein Workout für Mobilität und Kraft

Antje Korte
Sonntag, 14. Mai 2023
Level 1-2
43min
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Was du brauchst:
Matte, Toningbälle, Noppenbälle

Videobeschreibung

Hier erwartet Euch eine Variation meines Workouts, die mir durch meine Certification geholfen hat.

 

Faszie trifft auf Muskel, Mobilisierung auf Kraft, entspannend auf erfrischend.

Viel Spaß bei diesem Basis-Workout.

 

 

#1644