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Mein Workout für Mobilität und Kraft

Antje Korte
Sonntag, 14. Mai 2023
Level 1-2
43min
25 Likes
3427 Views
Trainingseinheit
Was du brauchst:
Matte, Toningbälle, Noppenbälle
Was du brauchst:
Matte, Toningbälle, Noppenbälle
Body control Pilates

Videobeschreibung

Hier erwartet Euch eine Variation meines Workouts, die mir durch meine Certification geholfen hat.

 

Faszie trifft auf Muskel, Mobilisierung auf Kraft, entspannend auf erfrischend.

Viel Spaß bei diesem Basis-Workout.

 

 

#1644
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44135 Dortmund
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Für eine bessere Lesbarkeit verzichten wir auf die gleichzeitige Verwendung der männlichen, weiblichen und diversen (m/w/d) Sprachformen. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten selbstverständlich für alle Geschlechter gleichermaßen.

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