Videobeschreibung
Hier heute ein paar Inspirationen am Cadillac, die man gegebenenfalls auch in seine tägliche Routine mit implementieren kann.
Dadurch bleibst du kreativ und kannst das ein oder andere Element, das wir hier mit unserer Ballerina Camilla zeigen in deine Stunden oder in dein persönliches Workout mit integrieren.
Hier wird auch gezeigt, wie man mit Körpern interagiert, wenn sie sehr flexibel sind, hier geht es um die korrekte Biomechanik und die Pilates- Box, die unterschwellig immer wieder zum Einsatz kommt.
Ein Fokus ist eines von Herrn Pilates gesetzten Assessments, zum Beispiel im liegen die Beine so weit an den Körper, wenn möglich gestreckt zu bringen, so dass über deinen Augen deine Zehen zu sehen sind. Und das zum Beispiel geht überall, nicht nur auf dem Cadillac.
Bleib kreativ und genieße diese Impulse.