"burning butt", ...danach brennt die Kiste

Pilates ist kein "Bauch, Beine, Po"...., schon klar!!! 

Aber gegen einen knackigen Hintern (w/m/d) ist zuletzt aus gesundheitlicher Sicht ja gar nichts einzuwenden, schließlich sollte er ursprünglich der Beckenaufrichtung und damit dem aufrechten Gang dienen und nicht wie heutzutage eher als "Sitzkissen" verkümmern. 

Außerdem ist eine gut gekräftigte Gesäßmuskulatur hilfreich bei der Durchführung einiger Pilatesübungen.

Also, rauf auf die Matte und losgelegt!

Hier geht's zum kompletten Programm "Wand Pilates"