Videobeschreibung
Dieses Pilates-Format ist etwas ganz Besonderes – für dich und auch für mich als Anleitende und es war eine Riesenfreude, Kerstin auf der Matte zu haben!
Mit einer Augenbinde trainierst du ganz ohne visuelle Reize – du verlässt dich ausschließlich auf deine Körperwahrnehmung und meine Stimme. So entsteht eine Art Pilates-Hörspiel, bei dem du dich ganz auf das Spüren, Atmen und Umsetzen konzentrierst.
Das fordert Körper und Geist auf neue Weise und schärft deine Wahrnehmung enorm. Jede Bewegung wird bewusster, tiefer, klarer. Meine Anleitungen sind dabei besonders präzise, damit du dich sicher durch die Stunde bewegen kannst – auch ohne zu sehen.
Wir waren selbst gespannt auf das Ergebnis – und sind begeistert. Jetzt bist du dran. Probiere es aus – und gib uns gern Rückmeldung, wie es sich für dich als Ausführende oder Anleitende angefühlt hat.