Pilates und Spiraldynamik

In diesem Seminar kombinieren wir die dreidimensionale Verschraubung über die Spirallinien, wie sie in der Spiraldynamik praktiziert wird, mit der Präzision und Kraft aus dem Pilates, um Stabilität durch Beweglichkeit und Kraft zugleich zu erreichen.

Der Kurs lebt vom Nachspüren und tatsächlichen Erfahren der Bewegung, erarbeitet wird eine neue, dreidimensionale Variation der Schulterbrücke. Spannend und intensiv.

Antje trägt ein Outfit von Winshape