„Päckchen schnüren“ – die bewegliche und bewegende Kraft der Mitte
Donnerstag, 19. November 2020
Level 2
57min
42
Likes
3347 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Auf Höhe des Nabels wird dieses Powerhouse-Trainings-Päckchen geschnürt. Rotations- und Flexionsbewegungen sowie neue Spielräume in den Gelenken entstehen aus der tiefen, stabilisierenden und zugleich sehr beweglichen, Kraft der schrägen Bauchmuskeln und der Transversusmuskulatur…
Anne-Katrins Outfit gibt es bei Winshape (Klick)
#1186