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„Päckchen schnüren“ – die bewegliche und bewegende Kraft der Mitte
Donnerstag, 19. November 2020
Level 2
57min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Auf Höhe des Nabels wird dieses Powerhouse-Trainings-Päckchen geschnürt. Rotations- und Flexionsbewegungen sowie neue Spielräume in den Gelenken entstehen aus der tiefen, stabilisierenden und zugleich sehr beweglichen, Kraft der schrägen Bauchmuskeln und der Transversusmuskulatur…
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#1186
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