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Workout mit dem Foam Roler

Kerstin Bredehorn
Samstag, 28. März 2015
Level 1-2
57min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Rolle

Videobeschreibung

In dieser Stunde nutzt Kerstin die Rolle zur Balance, zur Kräftigung und zur Massage.

 

Ein komplettes Trainingsprogramm für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen, da bei schwierigen Übungen immer Optionen für Einsteiger gegeben werden.

 

 

#61

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