Pilates mit dem grossen Gymnastikball

Diese Übungen sehen so leicht aus und haben es tatsächlich in sich. Der Ball macht die Balancearbeit sowie die Konzentration auf die tiefliegenden Muskeln zu einer echten Herausforderung.

Das Workout verleiht, Kraft und verbessert koordinative Fähigkeiten- macht Spaß und lässt die Prinzipien der Pilates Methode perfekt spürbar werden.

Anette und die Teilnehmer tragen Winshape