Faszien aktivieren mit Rolle und Body Bone

Freitag, 3. April 2020
Level 2
46min
63 Likes
2498 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Faszien wollen bewegt, stimuliert, gelöst und aktiviert werden.

 

Mit unterschiedlichen Impulsen und dem Einsatz der klassischen Pilatesrolle sowie dem Body Bone oder anderem ähnlichen Kleingerät, kannst du die Faszien Fitness Prinzipien nach Robert Schleip hervorragend umzusetzen.

 

Britta trägt ein Outfit von Winshape

 

Suchst Du noch eine Pilates Rolle für Dein Training? Hier bekommst Du 5% Rabatt

 

 

#1003

Ähnliche Videos

Timur Misirlioglu steht mit den Händen vor sich, hinter ihm sind zwei Bilder die Joseph Pilates im Studio zeigen.
Pilates Faszien Flow
Level 2
35min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Andy Raaflaub ist auf eine Hand, ein Knie und die Zehen des ausgestreckten Beines gestützt. Der Blick und sein freier Arm mit Bodybone sind zur Decke gedreht. Drei Personen hinter ihn sind in der gleichen Pose.
Faszien Pilates
Level 2
39min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Britta Brechtefeld und drei Personen sind auf zwei Hände und ein nach vorne gezogenes Knie gestützt. Das freie Bein ist nach hinten gestreckt und liegt auf einem Bodybone.
Faszien Pilates
Level 2
1h 6m
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene