Pilates and Stretch

Diese Mattenklasse eignet sich besonders gut für heiße Sommertage!

Die Balance von Kraft und Flexibilität ist eine der wichtigen Faktoren in Pilates. Auch wenn in jeder Pilatesstunde die Dehnung gefördert wird, so sehnen sich manche doch ab und an nach intensiveren Dehnungsmomenten.

Für genügend Anstrengung ist aber trotzdem gesorgt!!!

Hier geht's zum kompletten Programm Pilates von Fuß bis Kopf